Семья, здоровье

76% россиян хотели бы изменить свою жизнь, но большинство не знают, с чего начать новую. Чаще всего попадаются статьи, где вместо конкретных действий дают мотивацию.

Любовь на работе или почему коллеги находят друг друга чаще, чем на свиданиях.

Запахи напрямую влияют на мозг и эмоциональное состояние человека. Обонятельные сигналы почти мгновенно поступают в лимбическую систему – центр памяти, страха и удовольствия, поэтому аромат способен изменить настроение быстрее слов или музыки.

Зеленый картофель – один из немногих привычных продуктов, который может быть опасен для здоровья. Его легко встретить в магазине или дома. Разберем, можно ли есть зеленый картофель и что делать, если он позеленел.

Диетологи разработали пшенную диету не только для похудения, но и для обогащения организма витаминами и микроэлементами. Данная система питания хорошо переносится и достаточно сбалансирована.

Ребенок освоил чтение, в школу пошел, но интерес к детским книгам исчез. Родители начинают переживать и искать «проблему». Чаще всего дело не в ребенке, а в том, как именно меняется чтение в возрасте 6–10 лет.

Почему утром тяжело вставать и как проснуться бодрым без кофе. Научно о свете, мелатонине и циркадных ритмах. Практические советы.

Разбираем, почему женщины делают больше в быту, чем мужчины, что такое mental load, как говорить о разделении обязанностей без скандалов и что на самом деле означает быть "хорошей женой" в современном браке.

Месяц ела перловку – расскажу, что случилось. Какая каша полезна для кожи? По мнению ученых – перловая. У нее есть свой маленький секрет, который помогает коже выглядеть лучше изнутри.

45% россиян испытывают сильный стресс на работе. Рассказываем, что делать прямо сейчас: от дыхательных техник до разговора с руководством.

Удивительный факт: чем больше вы зубрите, тем меньше запоминаете. Это не про вашу плохую память или недостаток усилий, а про то, что мозг устроен ровно наоборот. Хорошая новость: если понять как, учиться становится в разы легче.

Кажется, что ребенок слышит вас только тогда, когда в голосе появляется сталь? Вы не одни, почти каждый родитель проходит через это "я говорю, а он не реагирует". Но чаще всего это вовсе не капризы, а выученная модель поведения, которую можно мягко переписать.

Раздельное обучение снова на слуху: одни считают его спасением, другие шагом назад. Так помогает ли оно на самом деле или создает новые проблемы? Что стоит за этим спорным решением и когда оно работает.

Позвольте начать с неприятной правды. Вы читали десятки статей про утренние привычки успешных людей, знаете про стакан воды и что не надо первым делом после пробуждения брать телефон в руки. Возможно пробовали – дня три. А потом все вернулось на круги своя.

Вот вам неудобная правда: каждый раз, когда вы думаете "не получилось познакомиться, потому что "я что-то не так сказал "или "просто не мой тип", – вероятно, дело не в вас и не в том человеке. А в том, что у него в этот момент в мозге творилось черт знает что из-за погоды за окном.

Похудение без подсчета калорий и без сложных рецептов. Суть 4 этапов, меню, ограничения, правила отрубей, тонкости "Атаки" и "Круиза", советы по закреплению веса. Понятная, живая и полезная статья о популярной белковой диете.

Разбираем, какие профессии подходят холерику, сангвинику, флегматику и меланхолику. Чек-лист выбора профессии по характеру для школьников и взрослых. Советы психолога

В этом эксперименте объединили все умное – науку о биоритмах, о том, как мозг управляет телом, и о том, почему мы ведем себя так, а не иначе. В отличие от большинства "гениальных теорий", это реально работает в жизни.

Бабушка говорила про мед: "Ешь ложку утром – будешь здоров, как космонавт". Сосед дядя Витя уверял, что настоящий мед всегда "садится" и кристаллизуется. В интернете пишут, что мед – это жидкое золото. Словом, тема как будто простая до зевоты: бери – ешь – живи долго.

Как мы программируем детей на неудачу, думая, что заботимся