Семья, здоровье

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность зерновых и бобовых и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность молочных продуктов и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность рибов и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

Приведены массы (в граммах) заполненного объема пищевых продуктов (в стакане стеклянном, стакане граненом, ложках чайной и столовой).

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

В таблице приведены время хранения (обычное и возможное) и способы хранения продуктов в холодильнике.