https://bskportal.ru/semja-zdorove Семья, здоровье БСК Портал Sun, 24 May 2026 03:22:44 +0500 Sun, 24 May 2026 03:22:44 +0500 ru mail@bskportal.ru https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-pohudet-k-letu-bez Tue, 19 May 2026 13:15:37 +0500

Как похудеть к лету без диет: план питания, движения и тренировок на 4 недели

Простой план на 4 недели: что есть, как двигаться, почему вес стоит и что делать, если вечером тянет на сладкое. Без жестких диет и голодовок.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/nachinaem-zhizn-s-nulja Tue, 07 Apr 2026 07:36:16 +0500

Как начать жизнь с нуля: пошаговый план изменений

76% россиян хотели бы изменить свою жизнь, но большинство не знают, с чего начать новую. Чаще всего попадаются статьи, где вместо конкретных действий дают мотивацию.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sluzhebnyj-roman-za-i-protiv Mon, 23 Mar 2026 07:03:33 +0500

Служебный роман: за и против

Любовь на работе или почему коллеги находят друг друга чаще, чем на свиданиях.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/neozhidanno-10-faktov-o-samyh Wed, 25 Feb 2026 07:28:43 +0500

Как ароматы влияют на мозг – 10 фактов

Запахи напрямую влияют на мозг и эмоциональное состояние человека. Обонятельные сигналы почти мгновенно поступают в лимбическую систему – центр памяти, страха и удовольствия, поэтому аромат способен изменить настроение быстрее слов или музыки.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zelenyj-kartofel-opasen-mozhno-li Wed, 11 Feb 2026 07:35:58 +0500

Зеленый картофель опасен? Можно ли его есть и что делать

Зеленый картофель – один из немногих привычных продуктов, который может быть опасен для здоровья. Его легко встретить в магазине или дома. Разберем, можно ли есть зеленый картофель и что делать, если он позеленел.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pshennaja-dieta Fri, 30 Jan 2026 07:17:48 +0500

Пшенная диета: польза для здоровья и фигуры

Диетологи разработали пшенную диету не только для похудения, но и для обогащения организма витаминами и микроэлементами. Данная система питания хорошо переносится и достаточно сбалансирована.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pochemu-deti-v-6-10 Wed, 14 Jan 2026 16:37:28 +0500

Почему дети в 6-10 лет перестают читать, даже если умеют это делать?

Ребенок освоил чтение, в школу пошел, но интерес к детским книгам исчез. Родители начинают переживать и искать «проблему». Чаще всего дело не в ребенке, а в том, как именно меняется чтение в возрасте 6–10 лет.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-legko-prosnutsja-utrom-nauchnyj Fri, 09 Jan 2026 14:20:56 +0500

Как легко проснуться утром – научный способ бодрости

Почему утром тяжело вставать и как проснуться бодрым без кофе. Научно о свете, мелатонине и циркадных ритмах. Практические советы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/idealnaja-zhena-vosem-pravil Thu, 11 Dec 2025 00:12:38 +0500

Идеальная жена: миф, который ломает отношения

Разбираем, почему женщины делают больше в быту, чем мужчины, что такое mental load, как говорить о разделении обязанностей без скандалов и что на самом деле означает быть "хорошей женой" в современном браке.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pochemu-perlovka-neozhidanno-vernulas-v Mon, 24 Nov 2025 15:01:16 +0500

Почему перловка неожиданно вернулась в моду?

Месяц ела перловку – расскажу, что случилось. Какая каша полезна для кожи? По мнению ученых – перловая. У нее есть свой маленький секрет, который помогает коже выглядеть лучше изнутри.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/stress-na-rabote-kak-spravitsja Fri, 21 Nov 2025 16:07:58 +0500

Стресс на работе. Как справиться без валерьянки

45% россиян испытывают сильный стресс на работе. Рассказываем, что делать прямо сейчас: от дыхательных техник до разговора с руководством.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zubrezhka-samyj-populjarnyj-sposob-nichego Thu, 20 Nov 2025 15:00:19 +0500

Зубрежка – самый популярный способ ничего не запомнить

Удивительный факт: чем больше вы зубрите, тем меньше запоминаете. Это не про вашу плохую память или недостаток усилий, а про то, что мозг устроен ровно наоборот. Хорошая новость: если понять как, учиться становится в разы легче.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pochemu-rebenok-ignoriruet-prosby Tue, 18 Nov 2025 12:51:46 +0500

Почему ребенок игнорирует просьбы

Кажется, что ребенок слышит вас только тогда, когда в голосе появляется сталь? Вы не одни, почти каждый родитель проходит через это "я говорю, а он не реагирует". Но чаще всего это вовсе не капризы, а выученная модель поведения, которую можно мягко переписать.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/razdelnoe-obuchenie-spasenie-dlja-syna Tue, 18 Nov 2025 07:25:34 +0500

Раздельное обучение: спасение для сына или билет в одиночество?

Раздельное обучение снова на слуху: одни считают его спасением, другие шагом назад. Так помогает ли оно на самом деле или создает новые проблемы? Что стоит за этим спорным решением и когда оно работает.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pochemu-vashe-idealnoe-utro-nikogda Sun, 16 Nov 2025 07:10:11 +0500

Почему ваше идеальное утро никогда не наступит и что делать

Позвольте начать с неприятной правды. Вы читали десятки статей про утренние привычки успешных людей, знаете про стакан воды и что не надо первым делом после пробуждения брать телефон в руки. Возможно пробовали – дня три. А потом все вернулось на круги своя.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/solnce-dlja-vljublennyh Fri, 14 Nov 2025 11:47:06 +0500

Не получается познакомиться: дело не в словах, а в серотонине

Вот вам неудобная правда: каждый раз, когда вы думаете "не получилось познакомиться, потому что "я что-то не так сказал "или "просто не мой тип", – вероятно, дело не в вас и не в том человеке. А в том, что у него в этот момент в мозге творилось черт знает что из-за погоды за окном.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dieta-djukana Fri, 14 Nov 2025 07:37:26 +0500

Минус 2-6 кг уже на старте: почему диета Дюкана дает быстрый эффект

Похудение без подсчета калорий и без сложных рецептов. Суть 4 этапов, меню, ограничения, правила отрубей, тонкости "Атаки" и "Круиза", советы по закреплению веса. Понятная, живая и полезная статья о популярной белковой диете.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/vash-temperament-i-vybor-professii Thu, 13 Nov 2025 00:58:19 +0500

Как выбрать профессию по характеру и темпераменту

Разбираем, какие профессии подходят холерику, сангвинику, флегматику и меланхолику. Чек-лист выбора профессии по характеру для школьников и взрослых. Советы психолога

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pochemu-my-prosypaemsja-ustavshimi-i Fri, 17 Oct 2025 10:12:57 +0500

Почему мы просыпаемся уставшими и что с этим делать

В этом эксперименте объединили все умное – науку о биоритмах, о том, как мозг управляет телом, и о том, почему мы ведем себя так, а не иначе. В отличие от большинства "гениальных теорий", это реально работает в жизни.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-vybrat-med Wed, 15 Oct 2025 10:23:26 +0500

Как выбрать мед?

Бабушка говорила про мед: "Ешь ложку утром – будешь здоров, как космонавт". Сосед дядя Витя уверял, что настоящий мед всегда "садится" и кристаллизуется. В интернете пишут, что мед – это жидкое золото. Словом, тема как будто простая до зевоты: бери – ешь – живи долго.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/frazy-s-dvojnym-smyslom Fri, 10 Oct 2025 07:41:19 +0500

Фразы с двойным смыслом

Как мы программируем детей на неудачу, думая, что заботимся

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/marinad-dlja-mjasa Wed, 20 Aug 2025 07:47:52 +0500

Маринад для мяса

Шашлык всегда был праздником вкуса и фантастического аромата.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/o-polze-abrikos Tue, 27 May 2025 00:57:12 +0500

Польза абрикосов и кураги

Абрикос – натуральная "таблетка" от целого набора проблем, которые многие решают с помощью аптечных витаминов. В чем польза абрикосов для организма?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pechataem-ne-gljadja Wed, 26 Mar 2025 07:12:37 +0500

Как научиться быстро печатать

Уметь печатать, не глядя на клавиатуру, – это как научиться водить машину: сначала путаешься, потом в кайф, а через месяц уже не понимаешь, как жил без этого.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/10-plohih-privychek-v-ede Tue, 18 Mar 2025 07:05:42 +0500

10 плохих привычек в еде

Воздержитесь от 10 вредных привычек, и вы значительно улучшите своё здоровье и будете в прекрасной форме!

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/5-veschej-o-kotoryh-luchshe Wed, 26 Feb 2025 13:33:27 +0500

5 вещей, о которых лучше молчать

Если не знать этих правил, планы будут срываться, а удача – обходить стороной.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/hochu-byt-stilnoj Thu, 13 Feb 2025 07:12:52 +0500

Хочу быть стильной!

Разгрузка гардероба или операция "освобождение".

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dieta-3-kg-za-nedelju Thu, 06 Feb 2025 07:23:15 +0500

Диета 3кг минус за неделю. Как сбросить эти 3кг?

Хотите скинуть 3 кг за неделю без голодовок и страданий? Легко. Расскажем, как есть вкусно, чувствовать себя бодро и при этом худеть. Сбросить 3 кг за 7 дней реально.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-ne-prevratitsja-v-ofisnyj Tue, 04 Feb 2025 15:38:07 +0500

Как не превратиться в офисный овощ: инструкция по спасению тела и мозга

Тебе кажется, что ты просто сидишь. На самом деле – медленно разваливаешься. Как перестать быть овощем?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/smehoterapija Sat, 01 Feb 2025 07:05:17 +0500

Смехотерапия – апгрейд для здоровья

Если вы до сих пор не добавили смех в свой ежедневный чек-лист, значит, живете на минималках.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sibirskoe-zdorove-top-5-lajfhakov Thu, 09 Jan 2025 21:30:36 +0500

Сибирское здоровье: топ-5 полезных советов, как согреться в мороз

Сибирская зима – гостья, которая любит приходить ко всем жителям России. В почете у нее и наш Пермский край.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/prostoe-pravilo-dlja-schastja-vozmite Wed, 30 Oct 2024 13:09:17 +0500

Простое правило для счастья: возьмите зеленую ручку

Мы отлично знаем правило красной ручки: когда учителя аккуратно подчеркивали наши ошибки, мы хмурились и снова переписывали с чистого листа.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-my-stali-zalozhnikami-edy Fri, 27 Sep 2024 12:35:27 +0500

Как мы стали заложниками еды

Статья-размышление о том, как менялись наши пищевые привычки с начала времен. Почему современные проблемы питания стали настолько острыми?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tykva-v-trende Wed, 25 Sep 2024 12:40:37 +0500

Тыква в тренде. Польза тыквы, что приготовить из тыквы. Декор

Оказывается, оранжевая красавица-тыква прошла через тысячелетия, побывала на столах древних народов и даже послужила... музыкальным инструментом. Но обо всем по порядку.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/akterskaja-dieta-na-3-dnja Wed, 31 Jul 2024 02:01:40 +0500

Актёрская диета на 3 дня

Актерская диета – метод быстрого снижения веса, который часто используется актерами перед съемками для достижения желаемой формы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tri-luchshih-domashnih-skraba-protiv Mon, 15 Jul 2024 13:57:40 +0500

Три лучших домашних скраба против целлюлита

Вы знали, что регулярное использование скраба может улучшить текстуру кожи на 30%? А если добавить к этому массаж, то эффект будет просто поразительным.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/oksisajz-gimnastika-dlja-pohudenija Mon, 15 Jul 2024 07:54:28 +0500

Оксисайз – гимнастика для похудения

Красивая и подтянутая фигура – заветное желание многих людей. Мы пробуем диеты, покупаем абонементы в спортзал, но часто сталкиваемся с трудностями и вскоре теряем мотивацию.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/5-vrednyh-privychek-kotorye-privodjat Wed, 01 May 2024 06:04:25 +0500

5 вредных привычек, которые приводят к беспорядку в доме

С привычками бороться трудно, но можно их переделать, чтобы появилась гармония в доме и в душе.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kabachok-tykva-cvetnaja-kapusta-hurma Wed, 11 Oct 2023 10:36:07 +0500

Чем полезны тыква, цветная капуста, хурма, свекла, морковь

Осенние овощи, фрукты, ягоды – это не только праздник для глаз, но и настоящая сокровищница для нашего организма.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-pravilno-vybrat-arbuz Wed, 30 Aug 2023 13:47:39 +0500

Как выбрать арбуз? Признаки спелого и сладкого арбуза

Как не ошибиться при выборе арбуза и на что обратить внимание? Где покупать арбуз и как не получить отравление арбузом?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/molodilnye-li-jablochki-ili-kak Mon, 14 Aug 2023 07:05:33 +0500

Как правильно выбрать фрукты, овощи? На что обратить внимание

Многие из фруктов и овощей, которые так и манят с прилавков магазинов, являются не самым лучшим источником получения витаминов. Как выбирать лучшие фрукты и овощи?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/5-priznakov-hronicheskogo-stressa Wed, 02 Aug 2023 12:01:52 +0500

Признаки хронического стресса у ребенка

Как понять, что в жизни ребенка что-то идет не так, и как помочь ему выбраться из стрессовой ситуации?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tri-luchshih-menju-dlja-razgruzochnogo Mon, 27 Feb 2023 07:17:56 +0500

Три лучших меню для разгрузочного дня

Проводить разгрузочные дни очень полезно.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/volshebnye-otrubi-v-chem-ih Tue, 14 Feb 2023 06:04:25 +0500

Волшебные отруби: в чем их польза

Врачи-диетологи в один голос советуют употреблять отруби в пищу. Давайте разберемся, почему?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/arbuznaja-dieta-luchshaja-dieta-dlja Sun, 12 Feb 2023 15:14:24 +0500

Арбузная диета – лучшая диета для августа!

В мякоти арбуза содержатся легкоусвояемые углеводы (фруктоза), полезные для пищеварения углеводы (клетчатка), белки, витамины С, В1, В3, РР, фолиевая кислота.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zub-mudrosti-udaljat-ili-ne Thu, 02 Feb 2023 09:09:39 +0500

Удалять или нет зуб мудрости?

На вопрос удалять или нет зуб мудрости категорическое "да" скажут одни врачи, а другие советуют не спешить. На это есть свои причины.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/8-produktov-v-kotoryh-soderzhitsja Fri, 27 Jan 2023 11:08:15 +0500

Продукты, богатые железом. Таблица продуктов, богатых железом

Встали с утра и почувствовали усталость, сонливость и головокружение? Продукты, богатые железом (есть таблица) возможно помогут вам.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/6-prichin-zapisatsja-k-stomatologu Tue, 24 Jan 2023 14:41:25 +0500

6 причин записаться к стоматологу, даже если зубы не болят

Зачем идти к стоматологу, если ничего не болит?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/6-sposobov-spravitsja-s-sezonnoj Mon, 09 Jan 2023 06:50:59 +0500

6 способов справиться с сезонной депрессией

По данным Всемирной организации здравоохранения в России от депрессии страдают 8 миллионов человек.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pravilnoe-pitanie-a-vy-uvereny Wed, 03 Aug 2022 04:44:32 +0500

Правильное питание. А вы уверены?

Почему-то многие свято верят в то, что регулярные занятия спортом и курочка с овощами - основа здорового образа жизни.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ja-nekrasivaja-kak-prevratitsja-iz Mon, 27 Jun 2022 07:59:00 +0500

Я некрасивая! Как превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя?

Многие современные девушки, считая себя некрасивыми, опускают руки и даже не думают о том, чтобы сделать из себя красавиц.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/7-poleznyh-privychek-chtoby-vyspatsja Wed, 25 May 2022 07:43:06 +0500

7 полезных привычек, чтобы выспаться

Хронический недосып ощущают на себе почти половина россиян, при этом основная часть недосыпания приходится, конечно, на рабочие дни.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/6-prostyh-pravil-sohranenija-zrenija Mon, 18 Apr 2022 08:10:16 +0500

6 простых правил сохранения зрения за компьютером

Пользователи все больше времени проводят онлайн – работа, соцсети, кино, игры… Не удивительно, что глаза испытывают огромную нагрузку. Появляется сухость, головная боль, повышенная утомляемость

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/5-prichin-pochemu-u-vas Wed, 09 Feb 2022 11:37:19 +0500

5 причин, почему у вас постоянно возникает кариес

Каждый человек хотя бы раз в жизни страдал от кариеса, который постепенно разрушает зуб, и вызывает боль.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/9-prichin-pochemu-u-vas Mon, 04 Oct 2021 09:42:31 +0500

9 причин почему у вас нет денег

Расходов избежать никто не может. И не важно, сколько у вас денег. Главное, можете ли вы ими управлять.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-zastavit-sebja-prosnutsja Tue, 21 Sep 2021 07:21:52 +0500

Как заставить себя проснуться

Утром всего за 1 час мы можем сделать столько дел, на которые днем потратим 3-4 часа

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kompjuternaja-tomografija-zubov-polza-i Mon, 06 Sep 2021 09:11:30 +0500

Компьютерная томография зубов: польза и вред

Стоматология не стоит на месте. Качественное лечение, протезирование и имплантация невозможны без компьютерной томографии.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/salon-krasoty-kak-byt-v Mon, 30 Aug 2021 11:39:31 +0500

Салон красоты. Как быть в безопасности

Знаете ли вы, что в парикмахерских перед началом работы с клиентом все инструменты должны быть продезинфицированы в специальном растворе и помещены в стерилизатор, а не просто обработаны из флакона с пульверизатором?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sekrety-pravilnogo-izmerenija-davlenija Fri, 27 Aug 2021 08:40:07 +0500

Секреты правильного измерения давления

Измерение артериального давления помогает вовремя предупредить о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно знать не только уровень АД, но и как правильно его измерить.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chto-delat-esli-shumjat-sosedi Fri, 02 Jul 2021 09:41:59 +0500

Что делать, если шумят соседи

Бывает ли, что вы просыпаетесь ночью от внезапно раздавшейся музыки или не можете сосредоточиться, так как за стеной не прекращается назойливое жужжание дрели?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/15-sovetov-ekonomii-kotorye-vam Wed, 16 Jun 2021 09:27:13 +0500

15 советов экономии, которые вам по плечу

Искусство экономии не заключается только в отказе от покупок и питании макаронами.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/strashnaja-sila-15-ti-minut Wed, 12 May 2021 10:46:13 +0500

Страшная сила 15-ти минут

Всего чуть-чуть. Это гораздо лучше, чем ничего.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/vashi-prava-v-poezde-o Thu, 22 Apr 2021 09:05:10 +0500

Ваши права в поезде, о которых вы не знали

Россияне активно передвигаются по стране на поезде, путешествуя или отправляясь в командировку. При этом не все знают, как вести себя в спорных случаях.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-vyzhit-posle-novogodnih-prazdnikov Mon, 07 Dec 2020 13:04:18 +0500

Как «выжить» после новогодних праздников

После яркой новогодней ночи и рождественских выходных наступает пора приведения себя в порядок – в еде, настроении, работе и планах на будущий год.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zachem-delat-gimnastiku-v-ofise Wed, 28 Oct 2020 09:00:47 +0500

Зачем делать гимнастику в офисе

Когда вы по 9 часов проводите в офисе, выделите хотя бы пару минут для упражнений от сутулости.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/mezhdu-zubami-zastrevaet-pischa-chto Tue, 29 Sep 2020 11:21:21 +0500

Между зубами застревает пища. Что делать?

В стоматологическую клинику часто обращаются пациенты с жалобами на застревание пищи между зубами. Обычно это происходит там, где расположены жевательные зубы, особенно, если стоят пломбы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chto-vy-ne-znali-o Mon, 27 Jul 2020 12:09:14 +0500

Как выбрать сладкую черешню? Бонус: рецепт вкусного блюда

Именно с черешни начинается новый сезон вкусных фруктов и ягод – черешня поспевает раньше других и сразу попадает на наш стол.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/6-sovetov-roditeljam-chtoby-rebenok Thu, 09 Jul 2020 10:05:22 +0500

6 советов родителям, чтобы ребенок стал богатым в будущем

Ребенок не будет финансовым гением, если сейчас не научить его простым правилам.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/posmotrite-kak-prosto-sohranit-zuby Sun, 17 May 2020 18:25:38 +0500

Посмотрите, как просто сохранить зубы здоровыми

Хотите сохранить зубы здоровыми, а деньги на своем счету? – Конечно, - подумаете вы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/5-shagov-k-zdorovym-zubam Fri, 24 Jan 2020 11:18:07 +0500

5 шагов к здоровым зубам

Оказывается, существует несколько простых способов сохранить зубы здоровыми в комфортных домашних условиях и без посещения стоматологов – от яблока до выбора правильной зубной щетки.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pochemu-nuzhno-zavtrakat Thu, 12 Dec 2019 11:30:54 +0500

Почему нужно завтракать

Завтрак для нашего организма - это как бензин для автомобиля, без него не поедем!

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/suma-bogatstva Mon, 25 Nov 2019 10:00:06 +0500

Сума богатства

Конечно, спорить с тем, что деньги надо заработать – бессмысленно.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/5-produktov-kotorye-snizhajut-appetit Mon, 18 Nov 2019 13:33:08 +0500

5 продуктов, которые снижают аппетит

Вам тоже хочется вкусно поесть и при этом не набрать лишние килограммы?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/razvivajuschie-igrushki Thu, 07 Nov 2019 13:06:29 +0500

Развивающие игрушки

Для маленького человечка игра – не только способ познания мира, это его маленькая жизнь, в которой он именно с помощью игрушек не только развивает речь, слух, интеллект, но и учится взаимодействовать с окружающим непознанным миром.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-legko-razbudit-rebenka Thu, 31 Oct 2019 14:52:14 +0500

Как легко разбудить ребенка

Начало учебного года приносит множество забот не только детям, но и родителям.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/detskie-shalosti-kak-ih-preodolet Sat, 12 Oct 2019 12:00:33 +0500

Детские шалости: как их преодолеть и не нарушить психику ребенка

Дети регулярно шалят, капризничают и провоцируют взрослых. Без этого ни один ребенок еще не вырос.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chto-nam-osen-prinesla-sekrety Mon, 16 Sep 2019 14:50:58 +0500

Что нам осень принесла? Секреты осенних овощей

Сезонные овощи и фрукты настроят ваш организм на предстоящее похолодание.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-vse-pomnit-razlichnye-effektivnye Fri, 06 Sep 2019 12:50:12 +0500

Как все помнить. Различные эффективные техники развития памяти

Как известно, хорошая память – это не врожденный дар, а способность, которую вполне реально развить.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zaschischaemsja-ot-solnca Fri, 28 Jun 2019 10:45:50 +0500

Защищаемся от солнца!

Вспоминаете про солнцезащитный крем только когда едете на отдых? Вы совершаете большую ошибку!

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/menju-dlja-pervoklassnika Fri, 03 May 2019 16:59:42 +0500

Меню для первоклассника

Когда ребенок становится школьником, его организм испытывает стресс от изменения привычной обстановки.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/o-chem-my-dumaem-inogda Fri, 18 Jan 2019 10:30:18 +0500

О чем мы думаем, иногда это всего лишь иллюзия

Иллюзия – это искажение реальности. Живя в мире иллюзий невозможно развиваться и достичь своей мечты. Так, о чем это мы?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-zamorozit-ovoschi-i-ne Mon, 30 Jul 2018 12:00:47 +0500

Как заморозить овощи и не потерять витамины

Чтобы зимой нас порадовал вкус лета, можно сохранить плоды и ягоды с максимальной пользой.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/haljava-pridi Fri, 25 May 2018 06:10:46 +0500

«Халява приди»

Издавна люди разными способами пытались привлечь удачу, сулившую богатство и счастье.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/semejnyj-skandal-kak-porugatsja-s Tue, 15 May 2018 13:16:49 +0500

Семейный скандал: как поругаться с пользой для отношений

Пары, в которых никогда не случается семейных ссор или размолвок, являются большой редкостью.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/menjaem-nado-na-hochu Mon, 14 May 2018 06:10:48 +0500

Меняем «надо» на «хочу»

Каждый день множество обязанностей превращают нашу жизнь в настоящую пытку, провоцируя стресс и недовольство.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/syr-razmerom-so-spichechnyj-korobok Thu, 03 May 2018 11:03:25 +0500

Сыр размером со спичечный коробок снижает риск заболеваний инсультом

Как сыр борется с инсультом? Удивительно, но маленький кусочек сыра помогает организму человека быть здоровым и бодрым.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/rolly-i-sushi-vkusno-ili Thu, 03 May 2018 05:58:00 +0500

Роллы и суши: вкусно или опасно

У нас стало большое количество кафе и ресторанов, которые предлагают разнообразную кухню – русскую, европейскую, азиатскую и даже вегетарианскую.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sekrety-lnjanogo-masla Fri, 27 Apr 2018 06:01:23 +0500

Секреты льняного масла

Издавна люди верили в полезные свойства льняного масла, и не зря.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kriomassazh-protiranie-lica-i-shei Wed, 25 Apr 2018 12:19:25 +0500

Криомассаж. Протирание лица и шеи льдом

Криомассаж и криосауна сегодня стали довольно модными косметологическими и оздоровительными процедурами.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chem-polezna-krasnokochannaja-kapusta Fri, 09 Feb 2018 05:56:48 +0500

Чем полезна краснокочанная капуста

Краснокочанная капуста для многих - праздничная классика.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/preimuschestva-ezhednevnogo-zavtraka Fri, 26 Jan 2018 08:44:26 +0500

Преимущества ежедневного завтрака

Нужно ли учиться правильному питанию в напряженной современности?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chistaja-voda-v-vashem-dome Tue, 09 Jan 2018 12:18:24 +0500

Чистая вода в вашем доме

Жизнь зародилась в океане, и все живые существа (в том числе и мы с вами) нуждаются в чистой воде.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dlja-chego-nuzhen-dnevnik-pitanija Wed, 29 Nov 2017 12:36:18 +0500

Для чего нужен дневник питания

Дневник питания – это отличное решение для тех, кто хочет похудеть.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ah-shubka-mechta-nastojaschej-zhenschiny Mon, 20 Nov 2017 11:47:12 +0500

Ах, шубка! Мечта настоящей женщины!

Есть, конечно, верхняя одежда, без которой просто не обойтись осенью и зимой - это пальто, куртки, телогрейки.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-sohranit-otnoshenija-posle-izmeny Mon, 13 Nov 2017 12:47:12 +0500

Как сохранить отношения после измены

Для каждого человека измена – это предательство партнера, после которого трудно вернуться к прежним отношениям и восстановить доверие к любимому человеку. Однако, у разных людей разное понимание измены.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/effektivnye-metody-korrekcii-figury Fri, 10 Nov 2017 13:11:26 +0500

Эффективные методы коррекции фигуры

Обладать прекрасной стройной и подтянутой фигурой хотят все женщины, но, к сожалению, не всех природа наделила таким даром.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/o-shokoladnoj-diete-nachistotu Mon, 30 Oct 2017 19:26:02 +0500

О шоколадной диете начистоту

Велико и разнообразно количество «быстрых диет», которые позволяют избавиться от нескольких лишних килограммов перед ответственным мероприятием или поездкой в отпуск.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/utro-nachinaetsja-ljudi-ulybajutsja Sat, 23 Sep 2017 16:08:03 +0500

Утро начинается – люди улыбаются

Человечество до сих пор не нашло универсального ответа на вопрос: как просыпаться по утрам легко и быстро.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zhizn-posle-stressa Tue, 08 Aug 2017 13:25:12 +0500

Жизнь после стресса

Идеально, если ты не знаешь, что такое стресс. Но в моем невероятно быстром темпе жизни, увы, это обычное дело.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/uborka-dlja-nashego-organizma Mon, 07 Aug 2017 13:19:53 +0500

Уборка для нашего организма

Наш организм изначально создан как система самоочищения.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tri-chaja-dlja-pohudenija-na Mon, 17 Jul 2017 11:09:25 +0500

Три чая для похудения на любой вкус

Как укрепить иммунитет и при этом легко сбросить лишние килограммы?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/romansy-dlja-finansov Sat, 08 Jul 2017 13:56:15 +0500

Как управлять своими финансами. Привычки полезные и вредные

У каждого из нас есть полезные и вредные привычки. Как управлять своими финансами. Привычки полезные и вредные.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/voda-dlja-umyvanija-narodnye-recepty Thu, 18 May 2017 11:42:40 +0500

Вода для умывания: народные рецепты красоты

Каждый наш день начинается с того, что мы просыпаемся, встаем и накладываем дневной макияж, затем идем завтракать и собираться на работу.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/8-pravil-dlja-pohudenija-bez Mon, 24 Apr 2017 10:56:53 +0500

8 правил для похудения без диет

Книжные полки в магазинах, страницы интернета прямо кричат о необходимости борьбы с лишним весом.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-prjatat-zimnie-veschi-cennye Thu, 09 Mar 2017 14:22:38 +0500

Как прятать зимние вещи? Ценные советы

При наступлении долгожданной весны все мы убираем подальше тяжелые куртки, варежки и шапки.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-zavoevat-horoshee-raspolozhenie-20 Mon, 27 Feb 2017 13:24:00 +0500

Как завоевать хорошее расположение: 20 правил

Чаще улыбайтесь. Если вы почувствовали раздражение от кого-либо, ненадолго замолчите, постарайтесь сдержаться и не срываться на своем собеседнике.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-pomoch-rebenku-s-vyborom Fri, 27 Jan 2017 15:00:39 +0500

Как помочь ребенку с выбором профессии

Кажется, совсем недавно ваш ребенок пошел в первый класс и радовался первым пятеркам, и вот, впереди выпускной класс, а после – начало взрослой самостоятельной жизни.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sekrety-vybora-fena Tue, 17 Jan 2017 15:09:36 +0500

Секреты выбора фена

В век современных технологий девушкам больше не приходится ждать несколько часов, пока высохнут волосы на голове и спать всю ночь с бигуди, чтобы утром проснуться красавицей, ведь для всего этого есть фен.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sogrevajuschie-produkty-i-napitki Fri, 13 Jan 2017 11:42:51 +0500

Согревающие продукты и напитки

Известно, что зимой крайне важны блюда, которые помогают преодолеть холод, ускоряют обмен веществ и в целом укрепляют организм в течение холодной зимы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/samyj-teplyj-cvet Thu, 29 Dec 2016 17:33:53 +0500

Самый теплый цвет

Жажда бурной жизни, щедрость, смелость, энергия, благородство, оптимизм – все это о людях, которые носят красный цвет в одежде.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sekrety-dolgoletija Thu, 29 Dec 2016 14:52:49 +0500

Секреты долголетия

У каждого народа есть свой рецепт. Например, финские ученые настоятельно рекомендуют ежедневно съедать по яблоку (помните, в сказках говорилось про молодильные яблочки?).

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/vot-eto-skorost-chitat-bystro Thu, 29 Dec 2016 11:05:01 +0500

Вот это скорость! Читать быстро – реально

Полезные привычки помогают не тратить время попусту. Одной из них является навык быстрого чтения.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zima-begu-ne-pomeha-v Mon, 05 Dec 2016 14:49:50 +0500

Зима бегу не помеха: в чем, когда и как бегать

Оставаться стройным и подтянутым можно в любое время года, и холода не должны быть этому помехой.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chto-nosit-doma-varianty-domashnej Mon, 14 Nov 2016 11:26:53 +0500

Что носить дома: варианты домашней одежды

Каждый день мы старательно подбираем образы для выхода в свет, но так ли часто мы задумываемся о том, в чем мы ходим дома?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-nachat-chuvstvovat-sebja-krasivoj Mon, 24 Oct 2016 11:54:18 +0500

Как начать чувствовать себя красивой

Многие представительницы прекрасного пола имеют комплексы по поводу внешнего вида, что мешает им жить и наслаждаться своей красотой.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chtoby-kozha-zasijala-sekrety-samomassazha Fri, 21 Oct 2016 15:56:23 +0500

Чтобы кожа засияла: секреты самомассажа лица

Каждый из нас замечал, как с возрастом на лице появляются небольшие морщинки, как со временем кожа лица обвисает, а иногда и вовсе тускнеет

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chto-by-sest-chtoby-poest Mon, 17 Oct 2016 16:42:11 +0500

Сбалансированное питание

У меня не просто каша в голове от разных советов, а голова уже сама как дом советов. Но я сделаю еще одну попытку разложить все по полочкам, отфильтровав всю «шелуху».

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sezon-shapok-i-shljapok-otkryt Mon, 17 Oct 2016 16:40:53 +0500

Сезон шапок и шляпок открыт: советы по выбору

Приближается ноябрь, а за ним неспешно подкрадывается суровая зима.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/soda-dlja-nashej-krasoty Fri, 14 Oct 2016 14:51:03 +0500

Сода для нашей красоты

В каждом доме можно найти коробочку пищевой соды, которая стоит десятками лет на полочке в шкафу. А всё почему? Потому что используем не так часто в кулинарии.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/vash-rebenok-chempion Wed, 05 Oct 2016 14:01:34 +0500

Ваш ребенок – чемпион

В вашей семье растет маленький непоседа.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ne-bolet-legko Mon, 26 Sep 2016 13:52:32 +0500

Как бороться с простудой? 5 простых советов

Боремся с простудой быстро и эффективно. Рекомендации позволят вам не допустить простуду, постараться ее победить и всегда быть в хорошей форме.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-otvechat-na-bestaktnye-voprosy Mon, 26 Sep 2016 13:08:58 +0500

Как отвечать на бестактные вопросы?

Любопытство человеческое не знает границ, а бестактность некоторых может запросто загнать в глухой угол даже очень смелого и откровенного человека.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/moi-krasivye-pjatochki Wed, 14 Sep 2016 14:46:21 +0500

Мои красивые пяточки

Маски, крема, пилинг, масла, маникюр — чего мы только не делаем, чтобы выглядеть красиво и ухоженно.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/izbavljaemsja-ot-morschin Mon, 12 Sep 2016 14:38:52 +0500

Избавляемся от морщин

С возрастом физиологические функции кожи ухудшаются, и появляются морщины — явление естественное, но не радующее.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/davaj-druzhit-ili-kak-rebenku Mon, 05 Sep 2016 13:22:37 +0500

Давай дружить, или как ребенку найти друзей

Однажды наступает момент, когда вашему ребенку нужно идти не только в детский садик или школу, но и в новый коллектив.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pervoklashka-pervoklassnik Tue, 23 Aug 2016 09:43:34 +0500

Первоклашка, первоклассник…

Школа – это то место, где ребенок учится быть старательным, сосредоточенным, внимательным, дисциплинированным и умеющим проходить через трудности, которые стоят перед ним. Но так ли сразу удается ребенку овладеть этими навыками?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/udivitelnaja-kljukva Mon, 15 Aug 2016 09:43:48 +0500

Удивительная клюква

Клюква – очень ценная и полезная ягода, особенно для жителей северных долин.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/berezonka-sberezhet-ot-sglaza Wed, 10 Aug 2016 11:21:01 +0500

Берёзонька сбережёт от сглаза

Разве с вами не происходили случаи сглаза? Заглянет соседка в тепличку, а после этого помидорчики и огурчики поникнут, и расти станут вяло.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pritjagivaem-dengi Mon, 18 Jul 2016 10:13:14 +0500

Притягиваем деньги

Почему у некоторых денег, что называется, «как грязи», а другие едва сводят концы с концами?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/privivaem-malyshu-ljubov-k-trudu Sat, 16 Jul 2016 16:00:01 +0500

Прививаем малышу любовь к труду

В современном воспитании детей трудотерапия является просто неотъемлемым элементом.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/v-bane-mytsja-zanovo-roditsja Mon, 11 Jul 2016 09:10:30 +0500

В бане мыться, заново родиться

Баня – удивительная находка человека. Недаром на Руси говорили: «В бане мыться, заново родиться».

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kogda-letom-zhit-horosho Mon, 27 Jun 2016 10:01:46 +0500

Когда летом жить хорошо

Все мы ждем лета, а когда оно наступает, появляются неожиданные проблемы с самочувствием. Врачи с ног сбиваются - то тепловой удар, то солнечный, то аллергия, то гипертонический криз.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dostatochno-li-vy-znaete-o Sun, 19 Jun 2016 12:35:14 +0500

Достаточно ли вы знаете о качестве воды?

Давно известна истина, которая гласит, что вода – это жизнь.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/zhivite-druzhno-ili-kak-perestat Sun, 19 Jun 2016 12:26:52 +0500

Живите дружно, или как перестать ссориться

Помните замечательного кота Леопольда, который всегда был невозмутим и благодушно настроен, призывая всех: «Ребята, давайте жить дружно!».

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/deti-vidjat-deti-povtorjajut Wed, 25 May 2016 12:43:15 +0500

Дети видят - дети повторяют

Каждый родитель хочет воспитать из своего чада полноценного члена общества, да и просто хорошего человека.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-upravljat-svoej-sudboj Wed, 25 May 2016 12:20:44 +0500

Как управлять своей судьбой

В начале своей жизни люди верили и поклонялись богам. Знаний было маловато, а явления природы наводили ужас и страх.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kashevaja-dieta Fri, 13 May 2016 00:08:00 +0500

Диета на кашах

Диета на кашах – один из полезных и комфортных способов очистить организм.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/stroim-semejnyj-bjudzhet Mon, 18 Apr 2016 16:18:47 +0500

Строим семейный бюджет

Давно откладывали средства на свои мечты, но деньги постепенно куда-то исчезали?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/modnaja-kontorskaja-gimnastika Fri, 25 Mar 2016 15:42:35 +0500

Модная конторская гимнастика

Боли в спине, в запястье правой руки, судороги в мышцах плеч – все это неизбежные беды конторских работников.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-pitatsja-na-rabote Sun, 13 Mar 2016 10:58:34 +0500

Как питаться на работе?

Как показывает опыт, большая часть времени рабочего дня уходит на выполнение рабочих обязанностей, передвижение с одного места на другое или различного рода мероприятия.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-uluchshit-effekt-ot-poseschenija Mon, 07 Mar 2016 15:39:05 +0500

Как улучшить эффект от посещения тренажерного зала?

Наибольший эффект от посещения тренажерного зала достигается с той минуты, когда человек начинает воспринимать фитнес как отдых.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-zhenit-holostjaka Sun, 07 Feb 2016 11:14:09 +0500

Как женить холостяка

Как говорится: любовь зла. Иногда в поисках своего избранника женщина сталкивается с мужчиной своей мечты, который к тому же никогда не был женат.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/sekrety-malenkih-hudozhnikov Sun, 07 Feb 2016 11:11:30 +0500

Секреты маленьких художников

Милые наши дети - как хорошо, что вы есть. И как хочется сделать вашу жизнь с самого рождения беззаботной, прекрасной и счастливой.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chtoby-vashe-zerkalo-sijalo Fri, 29 Jan 2016 11:07:16 +0500

Чтобы ваше зеркало сияло

Каждый день вольно или невольно мы задаем этот чудный вопрос зеркалу, получая в ответ свое отражение.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tehnika-skorochtenija Sun, 17 Jan 2016 13:28:14 +0500

Техника скорочтения

В биографиях знаменитых политиков и писателей часто можно встретить данные о том, что они могли за считанные секунды прочитать страницу текста и при этом прекрасно понимать и запоминать информацию, изложенную в нем.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/svezhest-lica-zasluga-moja Sun, 10 Jan 2016 00:36:32 +0500

Свежесть лица – заслуга моя

Зима - не лучшее время года для нашей кожи, ведь ей приходится выдерживать минусовые температуры, сильный ветер, недостаток свежего воздуха и витаминов.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kokosovoe-maslo-polza-dlja-krasoty Mon, 09 Nov 2015 15:38:05 +0500

Кокосовое масло: польза для красоты и здоровья волос

Роскошные, пышные волосы – одно из основных украшений всех девушек.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-pravilno-raspredelit-semejnyj-bjudzhet Tue, 27 Oct 2015 11:52:31 +0500

Как правильно распределить семейный бюджет?

В начале самостоятельной жизни молодые семьи учатся вести семейный бюджет. К сожалению, не все знают, как правильно распределить семейный бюджет.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/pravilnoe-pitanie Tue, 27 Oct 2015 10:10:25 +0500

Правильное питание

Очень часто женщины считают, что для красивых волос, крепких ногтей и бархатной кожи им нужны специальные косметические средства, причем в огромном количестве.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/druzhit-li-nam-s-vodoj Thu, 01 Oct 2015 15:30:08 +0500

Дружить ли нам с водой

Вода – это самая уникальная жидкость. Так как наш организм более чем наполовину состоит из воды, то мы просто обязаны регулярно пополнять ее запасы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-stat-samoj-luchshej-mamoj Thu, 01 Oct 2015 10:13:46 +0500

Как стать самой лучшей мамой в мире?

Каждая женщина знает, что когда-нибудь станет мамой. Даже крохотные девочки играют в «дочки-матери», примеряя на себя эту роль.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/stiraem-detskie-veschi Mon, 21 Sep 2015 09:22:53 +0500

Стираем детские вещи

Долгожданное рождение ребёнка! Столько хороших и приятных переживаний. Радостные лица родных. Счастливое лицо мамы. Гордый папа.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/aromat-dlja-doma Thu, 03 Sep 2015 13:47:51 +0500

Аромат для дома

Любая женщина и уважающий себя мужчина имеют в своем арсенале один или несколько ароматов, которыми постоянно пользуются.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ovoschnaja-dieta-dlja-pohudenja Fri, 28 Aug 2015 11:02:19 +0500

Овощная диета для похудения

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Такой вопрос задает себе каждая женщина, стремящаяся избавиться от лишних килограммов.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/izbavitsja-ot-hrapa-mozhno Sun, 16 Aug 2015 11:45:51 +0500

Избавиться от храпа можно

Известно ли вам, что каждый пятый человек храпит во время сна? О том, что храп – явление неприятное знают все, а вот о его негативных последствиях известно немногим.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/posledstvija-nepogashennogo-kredita Fri, 14 Aug 2015 10:07:49 +0500

Последствия непогашенного кредита

Каждый заемщик, оформляя кредит в банке, исключительно гипотетически рассматривает вероятность невозвращения денежных средств взятых в долг в финансовом учреждении.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/fen-shuj-o-domashnih-ljubimcah Mon, 27 Jul 2015 16:51:52 +0500

Фэн шуй о домашних любимцах

Древнее китайское учение фэн шуй прочно вошло в нашу жизнь.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/golodaj-i-prinimaj-reshenija Mon, 27 Jul 2015 16:32:14 +0500

Голодай и принимай решения

Считается, что голодный человек ни о чем, кроме еды думать не может, к тому же становится недовольным или агрессивным.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/vremja-ekonomii Mon, 13 Jul 2015 16:26:13 +0500

Время экономии

Кризис – это период, когда каждый из нас учится экономить.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/kak-podash-tak-i-prodash Mon, 06 Jul 2015 16:17:30 +0500

Как подашь – так и продашь

Я, как и все девушки, очень люблю ходить по магазинам. Даже если ничего не планирую покупать, то посмотрю, что сегодня предлагают магазины и бутики.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/s-chem-druzhit-holodilnik Mon, 22 Jun 2015 11:15:29 +0500

С чем дружит холодильник

Загляните в свой холодильник и задайтесь вопросом, не перепутали ли вы его случайно с продуктовой кладовкой?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/vygljadet-na-million-ili-effekt Tue, 12 May 2015 10:24:07 +0500

Выглядеть на миллион, или Эффект Золушки

Бывают моменты, когда необходимо выглядеть на 150% (например, в новогоднюю ночь)

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/umeete-li-vy-pravilno-otdyhat Fri, 10 Apr 2015 12:56:49 +0500

Умеете ли вы правильно отдыхать?

Соблюдая эти рекомендации, вы измените свою жизнь, и чувство усталости будет реже преследовать вас!

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/malenkie-inostrancy Fri, 13 Mar 2015 14:25:16 +0500

Маленькие «иностранцы»

В настоящее время проблема изучения иностранного языка в раннем возрасте не решена однозначно.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ne-meshat-muzhchine-znachit-pomogat Sun, 22 Feb 2015 15:16:39 +0500

Не мешать мужчине – значит помогать ему

Желание улучшить то, что уже сделано мужчиной, как правило, плохо отражается на семейной жизни.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/strojnaja-figura Wed, 18 Feb 2015 14:09:11 +0500

Стройная фигура

Предметом гордости одних и зависти других людей во все времена являлась стройная привлекательная фигура

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ljubimyj-delikates Mon, 16 Feb 2015 15:07:31 +0500

Любимый деликатес

Красная икра – непременный атрибут праздничного стола. Хотелось бы и чаще, но цена ее достаточно высока и не каждому по карману

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/6-lepestkov Sun, 15 Feb 2015 14:05:35 +0500

Быстрая диета 6 лепестков. Рекомендации по питанию.

Диета "6 лепестков" – уникальная система питания. Основана на принципе чередования белковых и углеводных дней.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/ne-stoit-vseh-pod-odnu Thu, 12 Feb 2015 15:11:17 +0500

Не стоит всех под одну гребёнку…

Вы с ним были так счастливы! Но….как гром среди ясного неба: ты узнала, что он тебе изменил. Шок, обида, слёзы и боль

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dary-oseni Thu, 06 Nov 2014 11:27:45 +0500

Дары осени

Виноград является отдельным самостоятельным блюдом, его не едят после основной пищи, а употребляют на голодный желудок. Всего несколько ягод способны сделать вас сытым, благодаря высокому содержанию глюкозы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/harakter-na-bumage Mon, 06 Oct 2014 10:55:40 +0500

Характер на бумаге

Академик И. М. Сеченов утверждал, что любые представления человеческой психики отражаются в движении тела

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dogonim-i-peregonim-afriku Thu, 02 Oct 2014 14:02:28 +0500

Догоним и перегоним Африку

Имея дивный голос, вкрадчивую тихую речь, умея выражать одними только глазами бурю эмоций, она свела с ума не одного мужчину.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/esli-deti-obzyvajut-v-shkole Mon, 01 Sep 2014 15:23:38 +0500

Если дети обзывают в школе

Не бросайтесь наказывать обидчиков ребенка – это зачастую приводит к тому, что к обидным фразам в его адрес добавляется еще и «ябеда»

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/legkoe-dyhanie Mon, 01 Sep 2014 14:14:13 +0500

Легкое дыхание

Гимнастика А.Н. Стрельниковой – единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/cveta-kotorye-my-nikogda-ne Thu, 14 Aug 2014 11:28:06 +0500

Цвета, которые мы никогда не сможем увидеть

Попробуйте представить себе «зелено-красный» или «сине-желтый» цвет. Получилось? В лучшем случае получится вообразить мраморный узор из двух этих цветов, но никак не один такой цвет.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/maloizvestnye-fakty-o-pervoj-mirovoj Tue, 22 Jul 2014 11:04:17 +0500

Малоизвестные факты о Первой мировой

Первая мировая война (28 июля 1914 - 11 ноября 1918) – один из самых широкомасштабных вооруженных конфликтов в истории человечества.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/chudo-palki Tue, 01 Jul 2014 14:53:05 +0500

Чудо-палки

Наверное, вы встречали на улицах людей с палками, которые, по-вашему мнению, перепутали времена года или забыли взять собой лыжи

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/televizor-sposobstvuet-sokrascheniju-vremeni-sna Wed, 14 May 2014 14:03:44 +0500

Телевизор способствует сокращению времени сна ребенка

Известно, что с каждым годом ребенок начинает меньше спать, но если он не будет получать достаточное время для сна в детстве, то это может негативно отразиться на здоровье

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/uchenie-bez-muchenija Tue, 29 Apr 2014 11:34:07 +0500

Как заняться самообразованием. С чего начать самообразование?

Самообразование. Звучит гордо и важно. В современном обществе большая часть населения занимается самообразованием. Это помогает достигать успехов в работе и открывать в себе новые способности. С чего начать самообразование?

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/podrostok-v-internete-pljusy-i Fri, 14 Feb 2014 14:28:48 +0500

Подросток в интернете. Плюсы и минусы

Сегодняшним подросткам сложно представить жизнь без интернета. Для них естественно решать вопросы через поисковики, поддерживать связь в мессенджерах и проводить свободное время онлайн.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/puhovik-v-moroz-zdorove-na Mon, 10 Feb 2014 11:47:47 +0500

Пуховик в мороз - здоровье на ветер

Большинство покупателей уверены, что в мороз достаточно надеть толстую куртку или плотный комбинезон. Однако для активных тренировок такая одежда подходит плохо.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/hudeem-na-ogurcah Mon, 01 Jul 2013 15:06:23 +0500

Огуречная диета: эффективный способ для быстрого похудения или миф

Сбросить 5-7 килограммов за семь дней – звучит заманчиво. Особенно если речь идет о монодиете, где разрешено есть только один продукт – огурцы.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dieta-na-brokkoli Mon, 03 Jun 2013 15:32:58 +0500

Диета на брокколи

Этот полезный овощ содержит бета-каротин и аскорбиновую кислоту (концентрация витамина С в брокколи выше, чем в цитрусах).

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dieta-kliniki-majo Mon, 06 May 2013 00:29:43 +0500

Диета клиники Майо

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/obmanut-golod-neskolko-delnyh-sovetov Mon, 18 Feb 2013 14:48:53 +0500

Как обмануть голод: несколько советов

Возьмите на вооружение несколько нехитрых приемов, как обмануть голод и через некоторое время ваш желудок станет более послушным, а животик – более плоским.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/u-vas-bogatyj-urozhaj-predlagaem Mon, 10 Dec 2012 02:35:49 +0500

У вас богатый урожай? Предлагаем диету «Дары осени»!

Это прекрасная диета для жителей всех Березников, потому что продукты для неё найти проще простого

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/osennjaja-dieta-hudeem-i-popolnjaem Thu, 13 Sep 2012 02:14:12 +0500

Осенняя диета: худеем и пополняем организм витаминами!

Очень вкусная диета, которой нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать ранней осенью.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/skrytye-prichiny-lishnego-vesa Thu, 02 Aug 2012 02:28:01 +0500

Скрытые причины лишнего веса

Как перестать набирать вес, даже если вы почти ничего не едите? Вес не двигается, хотя вы стараетесь питаться правильно? Как алкоголь, стресс, недосып и гормоны тихо саботируют ваше похудение и что с этим делать без истерик и жестких диет.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/dieta-dlja-lenivyh Thu, 12 Jul 2012 02:03:13 +0500

Диета для ленивых

Эта диета не сильно отличается от обычного питания, так что никакой суеты и никакого дискомфорта не должна вызывать.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-frukty-i-jagody Wed, 22 Sep 2010 06:11:48 +0500

Таблица калорийности - фрукты и ягоды

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность фруктов и ягод и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-sousy-zhiry Mon, 20 Sep 2010 17:42:29 +0500

Таблица калорийности - соусы, жиры

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность соусов и жиров и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-hlebo-bulochnye-izdelija Mon, 20 Sep 2010 17:37:06 +0500

Таблица калорийности – хлебо-булочные изделия

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность хлебо-булочных изделий и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-orehi-i-semechki Mon, 20 Sep 2010 17:35:02 +0500

Таблица калорийности - орехи и семечки

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность орехов и семечек и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-ovoschi-i-zelen Mon, 20 Sep 2010 17:32:01 +0500

Таблица калорийности - овощи и зелень

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность овощей и зелени и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-mjaso-ptica-i Mon, 20 Sep 2010 17:29:32 +0500

Таблица калорийности – мясо, птица и мясопродукты

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность мяса, птицы и мясопродуктов и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-zernovye-i-bobovye Mon, 20 Sep 2010 17:25:33 +0500

Таблица калорийности - зерновые и бобовые

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность зерновых и бобовых и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-molochnye-produkty Mon, 20 Sep 2010 17:18:40 +0500

Таблица калорийности - молочные продукты

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность молочных продуктов и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-kalorijnosti-griby Mon, 20 Sep 2010 16:59:04 +0500

Таблица калорийности – грибы

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Наша таблица подскажет вам калорийность рибов и поможет легко рассчитать необходимый вам рацион.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-mass-v-grammah-zapolnennogo Mon, 16 Aug 2010 12:49:37 +0500

Таблица масс (в граммах) заполненного объема некоторых пищевых продуктов

Приведены массы (в граммах) заполненного объема пищевых продуктов (в стакане стеклянном, стакане граненом, ложках чайной и столовой).

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-sovmestimosti-produktov Mon, 16 Aug 2010 12:45:55 +0500

Таблица совместимости продуктов

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

]]> https://bskportal.ru/semja-zdorove/tablica-vremeni-i-sposoba-hranenija Mon, 16 Aug 2010 12:42:29 +0500

Таблица времени и способа хранения продуктов в холодильнике

В таблице приведены время хранения (обычное и возможное) и способы хранения продуктов в холодильнике.

]]>