Сколько можно съедать меда

Мед - уникальный продукт, о волшебном воздействии на организм которого было известно еще в Древнем Египте. Фруктоза и глюкоза, содержащиеся в каждой капле меда, намного лучше сахара усваиваются организмом. Мед способствует улучшению пищеварения, кроветворения, регулируют деятельность нервной системы и многое другое.

Сколько можно съедать меда
Растворите ложку меда в стакане теплой воды и пейте этот напиток ежедневно утром натощак. Взрослому человеку можно съедать до 100 гр меда, разделив объем на 3-4 приема. Детям нужно уменьшить рацион вдвое.

Снижение веса с медом
Если заменить медом сладости, которые мы едим каждый день, то это способствует активному похудению, так как углеводы, которые содержатся в нем, полностью усваиваются и не оставляют жировых складок на нашем теле.

Профилактика сердечных заболеваний
Антиоксиданты, которые содержатся в меде, позволяют снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Флавоноиды помогают улучшить общее состояние людей, страдающих заболеваниями сердца.

Отличный антидепрессант
Считается, что те, кто ежедневно употребляет хотя бы ложечку меда, меньше подвержены стрессам, раздражительности, бессоннице. Они реже подвержены синдрому хронической усталости, так распространенному среди жителей крупныхгородов.

Мед – враг простуды
Редька с медом, молоко с медом (1 ч.л. на стакан теплого молока), лимон с медом – все, что отлично помогает нам справиться с простудными заболеваниями. В вымытой редьке нужно вырезать ямку так, чтобы в нее вошли 2 ч.л. меда, накрыть салфеткой и дать настояться. Принимайте по 1 ч.л. 3-4 раза в день перед едой и сном.

Щетка для токсинов
Теплая вода с ложечкой медом натощак помогает справиться с токсинами в организме. Этот простой напиток напрочь вымывает вредные вещества. Возьмите себе на заметку.