Пуховик в мороз - здоровье на ветер

Почему "толстая" одежда вредна для спорта?

При интенсивном движении организм быстро перегревается, человек начинает потеть. Влага накапливается в нижнем слое, затем в среднем. В итоге достигает подкладки и утеплителя. На морозе эта влага остывает, что при остановке приводит к быстрому переохлаждению. Именно поэтому в объемной верхней одежде становится холодно, даже если она кажется теплой.

Пуховики не рассчитаны на активный спорт. Из-за простежки ткань имеет много микропроколов, через которые попадает влага от снега и дождя. Внутри пух намокает, смешивается с потом и создает условия для размножения микробов. Влажные перья могут вызывать аллергию и раздражение кожи. Кроме того, намокший пух почти перестает греть.

Что выбрать вместо пуховика

Для тренировок оптимальны куртки и комбинезоны с современным тонким утеплителем. Он создает воздушную прослойку, удерживает тепло и при этом не утяжеляет одежду. Подойдут модели, выполненные по технологии "двойной рамы", она лучше сохраняет тепло при движении и в паузах.

Требования к зимней спортивной одежде:

• Материал верха: водонепроницаемый, ветрозащитный, дышащий, сохраняющий гибкость на морозе.
• Швы: основные – проклеенные и полностью влагонепроницаемые.
• Низ комбинезона: усиленный, устойчивый к соли, снегу и грязи.
• Брюки: со съемными резинками под обувь.
• Манжеты и капюшон: с мягкой флисовой отделкой для удержания тепла.
• Верхняя часть комбинезона: более эластичная для свободы движений.
• Подкладка: только синтетическая, она не впитывает влагу, быстро сохнет и сохраняет тепло. Хлопок для зимнего спорта не подходит.

Такая экипировка остается комфортной и в оттепель, и в мороз, поэтому ее считают всепогодной.