Посмотрите, как просто сохранить зубы здоровыми

Хотите сохранить зубы здоровыми, а деньги на своем счету? – Конечно, - подумаете вы. А мы и не сомневаемся, поэтому приготовили вам несколько советов, с чего начать. Как театр начинается с вешалки, так и здоровье ваших зубов – с утренней встречи с зубной щеткой.

Согласитесь, лучше тщательней почистить зубы, чем оплачивать лечение. Посчитайте сами: лечение среднего кариеса обойдется вашему кошельку в 3000 – 4000 тысячи рублей, а пульпит – в 6000 – 7000 рублей. Именно столько вы сэкономите, если будете тщательно ухаживать за полостью рта. Но как бы вы ни старались, полностью удалить налет с помощью одной щетки не получится…

Самый эффективный помощник для удаления налета и остатков пищи, по мнению стоматологов, это ирригатор. Пользоваться им нужно ежедневно после чистки зубов обычной щеткой. Он похож на электрическую зубную щетку, но из насадки под давлением льется струя воды. Именно она и выполняет всю «грязную» работу.

Несколько дельных советов:

• используйте кипяченую или отфильтрованную воду комфортной температуры, чтобы ирригатор не засорился из-за жесткости воды
• сначала заведите насадку в полость рта, а потом уже включайте прибор – так вода не разбрызгается вокруг
• держите ирригатор под прямым углом к зубам, начните чистку с задних зубов, постепенно продвигаясь к передним
• продвигайте ирригатор вдоль границы зуба, обрабатывая промежутки между зубами
• не пытайтесь чистить с внутренней стороны зуба – это неудобно. Струя воды отлично вычищает межзубное пространство с внешней стороны зубного ряда
• и еще - покупайте прибор с длинным шнуром, чтобы он дотянулся до розетки в ванной. Если розетки нет, воспользуйтесь портативной версией или с насадкой на кран

Но вот как бывает: купили вы чудо-прибор и даже из любопытства несколько раз им воспользовались. Но то ли не удался первый опыт, то ли времени стало жаль, только пылится ирригатор у вас на полочке, а на зубах растет-прирастает зубной налет, а за ним кариес, пульпит, пародонтит… Тут уже прямая дорога к стоматологу. Милости просим!

А что делать в ситуациях, когда вы поели на работе или в кафе, а кусочек вкусного мяса предательски застрял в зубах? Может, зубочистка? Нет-нет, ни в коем случае! К вам на помощь придет зубная нить (флосс), которую можно носить в сумке или кармане. Место займет немного и в использовании проста, но не без секретиков:

• достаньте нить длиной сантиметров 40 и накрутите её концы на указательные пальцы рук
• без усилий продвиньте флосс между зубами. Только не давите, чтобы не поранить десну
• плотно прижмите нить к боковой (фронтальной) поверхности зуба и двигайте нитью вверх-вниз. Ну, вот опять ошибочка - вперед-назад двигать нельзя. Так вы «пилите» десну, а не очищаете поверхность зуба

Но еще лучше другое волшебное приспособление – зубной ершик. Им удобнее добраться до дальних зубов, куда зубной нитью не попасть. К тому же – безопасней и полезней для десен. Ершики бывают разных размеров, что зависит от межзубного пространства. В идеале вам нужны несколько штук разных размеров. Посудите сами – расстояние между передними зубами уже, чем между задними. А теперь пора в примерочную:

• если ершик проходит очень легко, он вам не подходит, так как не достает до боковой поверхности зуба и оставит все съеденные вкусности на зубах
• когда ершик проходит с легким затруднением, но без дискомфорта – вы нашли своего любимца!

Пользоваться ершиком проще, чем зубной нитью. Достаточно ввести его в межзубное пространство и несколько раз провести вперед и назад. Крутить ершик совсем не обязательно. Теперь промойте его и перейдите к следующему зубу.

Как было бы хорошо, если бы здоровье зубов зависело только от нашего умения ухаживать за ними… Но есть еще наследственность, экология, вредные привычки, любовь к сладкому, острому и т.д. Поэтому без помощи стоматологов все равно не обойтись.