О шоколадной диете начистоту

Разумеется, приходится отказываться от многих лакомств. Сбылась мечта всех сладкоежек – разработана шоколадная диета!

Суть и результат

Шоколадная диета рассчитана на промежуток 5-7 дней. Полученный результат – минус 3-5 кг веса, иногда больше. Но не спешите радоваться, ведь кроме 80- 90 г шоколада и кофе без сахара в день вы не сможете съесть больше ничего. Да и шоколад придется выбрать самый горький черный с максимальным содержанием какао-бобов. Никакого молочного, с орешками или белого! Можно в кофе добавить немного обезжиренного молока, пить воду, зеленый или черный чай разрешается без ограничений. Но не ранее, чем через 3 часа после еды, что затруднительно после сладкого. Кусочек шоколада можно съесть в один прием или растянуть удовольствие, разломив плитку на 3 порции.

Сладкие плюсы

Шоколадная диета не могла не найти поклонников. Среди ее положительных моментов отмечают, что:

• Похудели достаточно быстро в недельный срок;
  
• Диета не отразилась на мозговой деятельности;
  
• Прием пищи произвольный, нет ограничений по времени;
  
• Прекрасное настроение из-за выработки эндорфинов при употреблении шоколада;
  
• Это просто очень ВКУСНО!
  

Прекрасное сочетание вкуса любимого лакомства скрашивает необходимость ограничений. К прекрасному результату на пути к стройности добавляется поступление антиоксидантов из какао-бобов, замедляющих старение и повышающих тонус организма.

А теперь о грустном

Жесткая шоколадная диета имеет ряд серьезных противопоказаний и недостатков:

• Велик риск «отката», набора веса после недельных ограничений.
  
• Несбалансированность по поступлению жизненно необходимых организму веществ, дисбаланс их обмена.
  
• Противопоказана при аллергии, сахарном диабете, болезнях печени и желчного пузыря, гипертонии.
  
• Рекомендуется «сидеть» на шоколадной диете не чаще 1 раза в полгода
  

Стоит ли шоколадная диета таких ограничений и последствий решать вам. Может шоколадный разгрузочный день или итальянская диета будет приятнее и безопаснее?