Дары осени

Тем, кто страдает сахарным диабетом или старается похудеть – виноград противопоказан. Сладкая ягода содержит много глюкозы, из-за которой в крови происходит резкий скачок сахара. Виноград можно кушать тем, кто не имеет нарушения метаболизма, а также проблем с поджелудочной железой.

• А тем, кто занят умственным трудом или тяжелыми физическими нагрузками – виноград, наоборот, полезен, так как глюкоза, которая содержится в ягодах, быстро усваивается.
  
• Виноград богат яблочной, кремниевой, винной, щавелевой, пектиновой, салициловой, муравьиной кислотами, которые помогают жировому обмену, понижают уровень холестерина.
  
• Также стоит сказать, что виноград является отдельным самостоятельным блюдом, его не едят после основной пищи, а употребляют на голодный желудок. Всего несколько ягод способны сделать вас сытым, благодаря высокому содержанию глюкозы.
  
• Помните, что виноград довольно калориен, поэтому те, кто страдают избыточным весом, употребляя виноград, могут только добавить лишние килограммы. Кроме того, виноград богат углеводами, которые, в свою очередь, могут вызвать брожение в кишечники, тем самым провоцируют неприятные ощущения из-за избытка углекислого газа.
  
• В составе винограда есть минеральные соли: калий, кальций, магний, натрий, цинк, сера и фосфор. А сок винограда содержит медь, никель, кобальт, марганец, титан, кремний и другие микроэлементы, необходимые нашему организму. Также употребление этих ягод препятствует образованию тромбов в сосудах.
  
• Среди полезных свойств ягоды можно назвать восстановление функции кишечника (выступает в качестве легкого слабительного), поддержание иммунитета. Виноград содержит фловоноиды, являющиеся полезными антиоксидантами, способными замедлить процесс старения.
  
• Виноград бордового цвета дает антивирусный и антибактериальный эффект, помогает предотвратить рак молочной железы.
  
• Виноград лучше не употреблять людям, страдающим диабетом, язвой желудка иди двенадцатиперстной кишки, ожирением, диареей. Если у вас есть какие-либо заболевания, перед употреблением винограда проконсультируйтесь с врачом.