Чтобы кожа засияла: секреты самомассажа лица

Если это всё проявляется постепенно и не связано с существенными проблемами вашего здоровья, то не спешите бежать за дорогими кремами и скупать всё, что предлагает отечественный и зарубежный маркет. Есть один секрет, узнав о котором, вы сможете поддерживать кожу в тонусе. Единственное, что потребуется — это капелька времени каждый день и регулярность выполнения. И этот секрет заключается в массаже кожи лица.

Часто люди забывают об этом чудодейственном методе. Проще купить несколько десятков кремов и верить, что все они, несомненно, помогут. Эффект и правда есть, но длится он недолго. С нанесением косметических средств на кожу заполняются складки морщин, но на довольно короткий срок. К тому же компоненты, входящие в состав выбранного продукта, могут вызывать аллергию. 

Массаж лица, в свою очередь, абсолютно безвреден и имеет множество преимуществ. Он укрепляет кожу, делает её более эластичной, не позволяет преждевременно обвисать, снимает отечность, а также замечательно расслаюляет мышцы лица. Он универсален: его можно делать и на работе, и на отдыхе, и дома в любое время суток. Легкие движения помогают притоку крови к верхнему слою кожи, помогают клеткам насытиться питательными веществами и кислородом.

Как делать массаж самому себе

Обязательно обратите внимание, что есть противопоказания даже к самомассажу! Это любые воспаления на коже, расширенные сосуды, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония 3-й степени, склонность к анерексии. Советуем проконсультироваться со специалистом.

Выполнение процедуры проходит по традиционным массажным линиям, сами регулируйте давление на кожу, а также следите за длительностью каждого движения.

Не переусердствуйте: массаж необходимо выполнять расслабленными пальцами рук, ненавязчивыми движениями.

Можно массировать концами четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев, что оказывает более энергичное воздействие, либо поочередно подушечками третьего и четвертого пальцев.

Как только вы будете приступать к следующему участку кожи лица, приостановите пальцы на месте, где закончили предыдущее движение и сделайте глубокий нажим.

Для нормальной или сухой кожи можно использовать растительное масло или питательный крем для лучшего скольжения пальцев. Для массажа жирной кожи используйте тальк.

Выполняйте массаж ежедневно в течение пяти минут.

Массаж необходимо проводить на очищенной коже, поэтому перед процедурой смойте весь макияж, затем уберите остатки тоником или лосьоном.

Основные движения при проведении самомассажа

• Поглаживающими движениями проходим по массажным линиям лица – от нижней точки подбородка до мочки уха, от уголков рта снова к мочке уха, от носа к той же точке и с середины лба к височной доле. Шею поглаживаем всей ладонью по направлению к подбородку. Повторяем движения 8-10 раз.
  
• Поглаживаем область вокруг глаз, начиная с верхнего века в виску и по нижнему веку к переносице, словно вы обводите контур очков. Повторите движение по 3 раза.
  

• Мелкие морщинки возле внешнего угла глаз мягко массируйте средним и безымянным пальцами в виде восьмерки – 10 раз.
  
• Движениями по спирали продолжаем растирания между бровями, чтобы убрать «хмурую» морщинку. Такими же спиралевидными движениями проходим по лбу от середины к вискам, а затем по массажным линиям, как делали сначала при поглаживании. Повторяем по 5 раз.
  

• Мягкими подушечками пальцев начинаем нажимы в проблемных зонах – на носогубных складках, переносице, аккуратно в области нижнего века.
  
• Представьте, что вы отстукиваете какой-нибудь ритм. Именно так «взбиваем» кожу от центра лица к краю и наоборот примерно 5-6 раз.
  
• Убираем двойной подбородок легкими похлопываниями тыльной стороной ладони.
  
• После такой замечательной процедуры наложите маску, так как мышцы уже расслаблены и разогреты, микроэлементы будут усваиваться кожей значительно сильнее.