Контакты редакции

Пермский край, г.Березники
Ломоносова, 98 офис 204

Телефон
Работа

На работу после отпуска

Давным-давно родилось такое выражение: «Понедельник – день тяжелый». Отсюда и настроение тяжелое. Постарайтесь выйти на работу в середине или в конце недели


Лето, осень, зима, весна – в любой сезон и в любую погоду можно взять отпуск и насладиться незабываемыми днями, наполненными беззаботностью, свободой и радостью. Но в один день сказочное путешествие подойдет к концу, ведь всё хорошее имеет свойство заканчиваться. Впереди – офис, рутина, обязанности и много важных дел. Настроение ухудшается, сон сокращается, люди впадают в депрессию. Как выйти на работу без стресса?

Давным-давно родилось такое выражение: «Понедельник – день тяжелый». Отсюда и настроение тяжелое. Постарайтесь выйти на работу в середине или в конце недели, психологически вам будет легче это сделать в какой-то другой день вместо всеми ненавистного дня недели. Более того, появитесь на рабочем месте раньше, чем ваши коллеги, хотя бы за час до общего прихода сотрудников. В спокойной обстановке удобнее составлять список задач и заниматься другими делами.

Не берите в первые дни «работу на дом» и начните работу с мелких дел. Более крупным задачам вы сможете посвятить себя в последующие дни. Просмотрите почту и убедитесь, что не пропустили ничего важного. Не задерживайтесь на работе допоздна.

Если во время отпуска у вас выработалась привычка поздно ложиться и вставать к обеду – устраните эту привычку, постепенно начав просыпаться в положенное время за несколько дней до выхода на работу. Ставьте будильник каждый раз раньше предыдущего и вооружитесь приятными причинами вставать рано, например, бегайте по утрам (как известно, спорт бодрит и повышает настроение).

Планируйте отпуск на такое время, чтобы вернуться на несколько дней раньше до выхода на работу. Так вы лучше адаптируетесь на своем месте, в своем городе, в местных погодных условиях. Не загружайте себя делами и заботами в эти дни, чувствуйте свободу, займитесь тем, чем давно хотели заняться.

Выход на работу не каторга, как многие думают.  Настраивайте себя на позитивную волну, вспомните, что хорошего вы получили.

Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение(∗ - поля обязательные к заполнению)