Добавить:
Контакты редакции
- USD:xx.xx / xx.xx
- EUR:xx.xx / xx.xx
Какой вид зимнего спорта наиболее полезен
25.01.21
Среди всех видов зимнего спорта врачи особенно рекомендуют бег на лыжах. В процессе задействовано максимальное количество мышц – ноги, пояс, спина, плечи, руки. Человек сам может контролировать свою нагрузку – можно ехать быстрее и сильнее отталкиваться палками, можно, наоборот, выбрать менее интенсивную тренировку. Одновременно тренируется дыхательная система и сердечная мышца. Так как нагрузка более разнообразная, чем, например, на катке, то и калорий сжигается больше. В то же время, бег на лыжах менее травмоопасен по сравнению с другими зимними видами спорта.
Комментарии
Нет комментариев