Чем удивить на кухне и как улучшить здоровье осенью?

Если вы думаете, что тыква – это что-то исключительно для Хэллоуина или дачи, то приготовьтесь удивляться. Она ворвалась на кулинарную сцену с размахом, и теперь ее можно встретить не только в пирогах и супах, но даже в коктейлях и... пицце. Это совсем не шутка – тыква может стать идеальной начинкой для осенней версии пиццы.

В чем секрет? Всё просто – тыква отлично впитывает любые ароматы и специи, поэтому она легко может быть и сладкой, и острой. Не знаете с чего начать? Попробуйте приготовить простые тыквенные маффины с орехом пекан, которые полюбятся каждому. В нашей статье вы найдете необычные рецепты с тыквой, которые никого не оставят равнодушными.

Тыква – настоящий кладезь витаминов. Она содержит до 245% дневной нормы витамина А в одной чашке. Хотите сохранить молодость? Тыквенные блюда от супов до десертов укрепят иммунитет и помогут коже выглядеть свежо.

По данным исследований, регулярное употребление тыквы может снизить риск заболеваний сердца до 30%. Так что это не просто “хэллоуиновская страшилка”, а настоящее спасение для вашего здоровья.

Если вы из тех, кто думает о фигуре, знайте: в 100 граммах тыквы всего 26 ккал. Отличная новость для тех, кто хочет не просто вкусно поесть, но и не страдать после этого в спортзале. В статье “Тыква в тренде” вы найдете ответы на вопросы:

• В каком виде тыква полезнее всего?
• Чем полезна запеченная тыква в духовке?
• Как тыква чистит кишечник?
• Как правильно хранить разрезанную тыкву?
• Что делать с внутренностями тыквы?

Попробуйте приготовить запеченную тыкву с медом и орехами – осеннее настроение и заряд энергии на целый день гарантированы.

Осень – пора экспериментов, и тыква сейчас на пике своей популярности!

Больше полезностей в нашем телеграм-канале и группе ВКонтакте