Арт-терапия в Перми. Как обычная скульптура стала трендом

На набережной Перми обитает целое семейство милых медвежат – скульптуры, ставшие символом спокойствия и радости. Кто-то обнимает медвежат, кто-то делает селфи, но все сходятся в одном: от одной только встречи с ними становится легче. Почему так?

Детство и дофамин

В детстве игрушки дарили нам ощущение защищенности и тепла. Именно поэтому обнимашки с плюшевыми мишками, куклами или зайчиками помогали справляться с детскими страхами.

С возрастом мы перестали спать с игрушками, но реакция нашего мозга на подобные объекты осталась прежней. При виде медвежонка наш мозг начинает вырабатывать дофамин – “гормон счастья”. Это происходит автоматически: мы видим знакомую форму, и в голове всплывают приятные воспоминания из детства, когда всё было просто и спокойно. Мозг считывает этот сигнал и отвечает положительными эмоциями.

45 минут – и мозг устал

Постоянная суета и попытки делать всё сразу быстро истощают наш мозг – через 45 минут работы он устает и теряет концентрацию. Каждое новое решение забирает энергию, и мы начинаем ошибаться и нервничать.

Наш мозг нуждается в небольших радостях и мгновенных наградах, поэтому нас тянет к милым вещам вроде медвежонка на набережной, которые вызывают теплые воспоминания и дарят чувство покоя.

Бесплатная арт-терапия

Маленькие скульптуры медвежат на Набережной Перми стали арт-терапией под открытым небом. Люди приходят после рабочего дня, чтобы просто улыбнуться и зарядиться позитивом. Поверьте, это работает.

Доказано, что короткий отдых и переключение на позитивные эмоции повышают производительность труда на 20-30%.

Маленькие радости – большие результаты

Когда почувствуете усталость, не торопитесь закрываться дома или загонять себя в очередной дедлайн. Выйдите на улицу, найдите что-то, что вас порадует. Это может быть встреча с друзьями, прогулка по любимому парку или селфи с мишкой на набережной.

Маленькие радости – это те кирпичики, из которых строится наше общее счастье и благополучие.

Больше интересного в нашем телеграм-канале и группе ВКонтакте