Добавить:
Контакты редакции
- USD:xx.xx / xx.xx
- EUR:xx.xx / xx.xx
Советы врача, как одеваться в морозы
При сильном похолодании нужно надевать четыре слоя одежды и чаще пить горячие напитки.
В Пермском крае наступила неделя сильных морозов, поэтому следует прислушаться к рекомендациям врачей о том, как правильно одеваться:
- 3-4 слоя одежды из ворсистых материалов и шерсти
- теплый шарф
- перчатки и сверху варежки
- теплая и свободная обувь
Несколько слоев одежды лучше сохраняют тепло за счет прослойки воздуха между ними. Шарфом можно не только прикрыть шею, но и укутать при необходимости лицо.
Руки не имеют жировой прослойки, поэтому они мерзнут сильнее. От этого человек быстрее замерзает полностью. Так как одежда не согревает, а удерживает тепло, то надевать варежки, шарф, шапку нужно в теплом помещении, а не после выхода на улицу.
Врачи рекомендуют в морозную погоду чаще пить теплый чай, чтобы равномерно согреть организм. Правильно выпить горячий напиток перед выходом на мороз.
А вот горячительные напитки (алкоголь) только в первые минуты создают эффект согревания. На самом деле алкоголь способствует расширению периферических сосудов организма, что резко увеличивает теплоотдачу во внешнюю среду, поэтому человек быстро начинает замерзать. Для сравнения: обычная реакция организма на холод – сужение сосудов, чтобы снизить теплоотдачу.
При обморожении нельзя растирать участок кожи снегом или отогревать под горячей водой, лучше надеть сухие теплые вещи и обратиться к врачу.
Нет комментариев