Как улучшить свою жизнь, не потратив ни копейки

Для хорошего настроения не всегда нужны только деньги. Есть то, что улучшает нашу жизнь и дарит радость и не стоит ни копейки.

Найдите позитивную заставку

Вы каждый день смотрите в гаджеты – телефон, компьютер, планшет. Найдите заставку, которая вам поднимает настроение. Скажете, что вам это известно? Отлично! А давно ли вы её меняли? Меняйте заставку почаще, чтобы она вам не надоедала и каждый раз вызывала улыбку.

Общайтесь с животными

Общение с питомцами привносит теплоту в нашу жизнь. Если вы не можете завести животное, воспользуйтесь ими «напрокат» - у друзей, соседей, в живом уголке, зоопарке. Просто придите посмотреть, поиграть, погладить. А на улице можно наполнить семенами кормушки, особенно, зимой, когда еды не хватает, или подкормить уличных кошек или собак.

Слушайте музыку

Музыка всегда поднимает настроение и жизненный тонус. Выберите несколько плейлистов и слушайте по дороге домой, на прогулке, пробежке или дома. Поставьте на будильник любимую мелодию – настроение улучшится с раннего утра.

Встречайтесь с друзьями

С годами друзья видятся реже. А зря. Общение с приятными людьми заряжает вас позитивом. Вот и планируйте встречи с ними – просто так и по разным поводам. Можно пригласить на чашечку чая и просто поболтать. А хорошим летним вечером можно прогуляться по ближайшей аллее.

Делайте что-то новое

Одно новое дело в день преобразит вашу жизнь. Если не верите, то обязательно поэкспериментируйте. Вы увидите, как что-то новое меняет вашу реальность. Например, чтобы избежать болезнь Альцгеймера, врачи советуют делать выполнять необычные для себя действия – чистить зубы другой рукой, учить стихи и т.д. А еще ходите домой по другой дороге или купите те продукты, которые вы никогда не пробовали. Это и приятно, и полезно одновременно.

Дарите приятные сюрпризы

Человек получает удовольствие не только от полученного подарка, но и от процесса дарения. Поэтому дарите друзьям, родным, коллегам маленькие сюрпризы, угощайте вкусностями, говорите комплименты и не скупитесь на похвалу и благодарность. Мир обязательно ответ вам взаимностью.

Танцуйте

Ницше считал день бездарным, если он прошел без танца. А ведь он был мыслителем и подарил миру новую философию. Кто знает, может и вам в танце будут приходить гениальные идеи! Вам необязательно ходить на дискотеку или на танцпол. Красивая музыка и немного места в комнате, на кухне или перед зеркалом в ванной вполне подойдут. А если хотите найти единомышленников, запишитесь в студию танца. И хорошее настроение вам обеспечено.