Что можно и что нельзя есть в Великий пост

В течение 49 дней верующие ограничивают себя в еде, чтобы очистить тело и дух. Наиболее строгие ограничения приходятся на первую неделю и Страстную седмицу, которая пройдет с 26 апреля по 1 мая.

Постящимся запрещено есть продукты животного происхождения:

• мясо и полуфабрикаты, колбасы
• морепродукты (рыба разрешена только в определенные дни)
• молоко и молочные продукты
• яйца и продукты, где используются яйца
• алкоголь (красное вино разрешено в отдельные дни)
• сдобные и кондитерские изделия

Рацион тех, кто соблюдает пост, состоит из круп и бобовых, грибов, фруктов и овощей. Можно есть хлеб из постного теста, мед и сухофрукты, макароны. Но главное, нужно разумно подходить к каждому действию. Ведь пост – это не диета для похудения к лету, а покаяние и размышление.

Серьезные ограничения противопоказаны детям, беременным женщинам, людям с хроническими заболеваниями ЖКТ и т.д. Лучше посоветоваться с врачом и священником.