Контакты редакции

Пермский край, г.Березники
Ломоносова, 98 офис 204

Телефон

Чем опасен «синдром отсутствия отпуска»

14.11.19

Постоянный отказ от непрерывного отдыха ведет к появлению разных заболеваний


Если вы каждый год отказываетесь от отпуска или переносите его до лучших времен, то рискуете заработать «синдром отсутствия отпуска». По мнению специалистов, постоянный отказ от непрерывного отдыха ведет к появлению разных заболеваний и развитию депрессивных состояний. В результате страдает пищеварительная, нервная и сердечно-сосудистая системы. Человек в этом состоянии не в силах расслабиться или начинает искать другие варианты для расслабления – таблетки, алкоголь и др. Он становится крайне раздражительным, ухудшаются отношения с коллегами, в семье, появляются проблемы со сном, головные боли, быстрая утомляемость. Продолжительность жизни у трудоголиков может снизиться на 10 лет.

Как быть? Отдыхайте не менее двух недель подряд каждый год, больше гуляйте на свежем воздухе, плавайте и ешьте больше фруктов и овощей.

Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение(∗ - поля обязательные к заполнению)

Введите код:  
Работает на: Amiro CMS