Вкусный салат Морской коктейль - рецепт салата

Салат с морепродуктами вкусный и полезный - он несёт настроение. Морской салат придется по вкусу всем, особенно тем, кто любит морской коктейль! Рецепт салата.

Состав салата

пекинская капуста — 30гр, лист салата — 3 шт, крабовые палочки — 30гр, семга сл/соленая — 30гр, кальмары отварные — 30гр, тигровые креветки очищенные отварные — 30гр, помидоры черри свежие — 40гр, сок лимона — 5гр, соль, масло оливковое.

Приготовление салата

Пекинскую капусту, крабовые палочки, кальмары нарезаем соломкой. Помидоры черри на четвертинки. Креветки сбрызнем соком лимона, солим и перемешиваем с оливковым маслом. Все ингредиенты перемешиваем и выкладываем на лист салата.

Что использовать для заправки салата

масло оливковое — 3 ст.л, соевый соус — 1 ст.л, чеснок — 1 зубчик, зелень петрушки (порубить) — 5 гр. Выкладываем все в чашку блендера и перемешиваем до однородного состояния.

Перед едой поливаем салат заправкой и перемешиваем.