Главней всего порядок в доме

К таким выводам пришли ученые из Университетского Колледжа в Лондоне. У нас нет причин не доверять результатам исследований. Но все же хочется, чтобы при выполнении домашних обязанностей было больше плюсов, чем минусов.

Плюс хорошим стимулом для нас, красивых и обаятельных, будет новость, что избавиться от лишнего веса можно, занимаясь привычными домашними делами. Ученые считают, что одной из причин, по которым многие женщины в развитых странах все чаще страдают от лишнего веса, является отказ от выполнения домашних обязанностей. Вот вам и «побочный эффект капитализма». Если подойти к данному вопросу рационально, то многие сайты в интернете охотно подскажут вам, какие виды работ помогут наиболее эффективно потратить лишние килокалории. И тратьте их с удовольствием!

Расход энергии при выполнении домашних дел

Чистка ковров пылесосом – 205 ккал/час
Глажка белья (стоя) – 145 ккал/час
Мытье полов – 130 ккал/час
Уборка постели – 130 ккал/час
Ручное шитьё – 110 ккал/час
Вытирание пыли – 80 ккал/час
Приготовление пищи – 75 ккал/час

Выполняя работу по дому, можно сразу увидеть результат своего труда, а это очень повышает самооценку и приносит массу удовольствия от осознания успешности. Действительно, разве вы не испытывали удовольствие от вида выстиранного и выглаженного белья или сверкающей чистой посуды?! Сознание того, что это сделали вы, не может не вдохновлять. Себя хочется хвалить и баловать. Поэтому наведение порядка в доме можно рассматривать как спасение себя от чувства неуверенности и заниженной самооценки.

В своем доме мы можем выстроить все так, как нам хочется. Захотели сменить занавески – пожалуйста, надо передвинуть шкаф – тоже не проблема. Осознание того, что вы можете контролировать и менять пространство по своему усмотрению действует весьма мотивирующе. Это значит, что в любой сфере своей жизни вы можете все изменить, если примете важное решение и найдете в себе силы к его применению. Ведь без вашей побуждающей энергии даже тарелка с места не сдвинется, и тем более, не свершатся какие-то судьбоносные поступки.

Китайская философия фэн шуй давно нас приучила к мысли, что порядок в пространстве (читай, в доме) и порядок в душе и голове имеют одни корни. Если хочешь, чтобы в твоей жизни все шло к процветанию и благополучию, начни с уборки в квартире, особенно по углам и пыльным шкафам. Пусть желание быть счастливым, успешным, любимым начинает проявляться в наведении чистоты и красоты у себя в доме. Причем, без надрыва и болезненного самобичевания, а с радостью и удовольствием. Например, протирая от пыли пол под диваном, думайте, что вы привлекли благодатную энергию ци, которая несет в ваш дом счастье и благополучие.

Люди, которые живут в постоянном беспорядке, сами становятся источником хаоса для себя и окружающих. Они наиболее подвержены стрессу, раздражительны и тревожны. Если такой самопортрет для вас неприятен, вы уже знаете, что делать. Так что, приводя в порядок свой дом, мы поддерживаем баланс и гармонию своей души и жизни. К тому же, выполняя обычные домашние дела, можно «отключить голову» и ни о чем не думать, дать необходимую разрядку своему уму. Такое переключение, несомненно, пойдет вам на пользу.

Делайте домашние дела с удовольствием, и удовольствие станет частью вашей жизни каждый день!