<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss  xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="https://turbo.yandex.ru" version="2.0" xmlns:yandex="https://bskportal.ru/cook">
   <channel>
      <title>БСК Портал</title>
      <link>https://bskportal.ru/cook</link>
      <description>Статьи, рецепты, советы</description>
      <turbo:analytics type="Yandex" id="3816145"/>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 15:32:49 +0500</pubDate>
      <lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 15:32:49 +0500</lastBuildDate>
      <language>ru</language>
 
      <webMaster>mail@bskportal.ru</webMaster>



<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/recepty-sousov-15-populjarnyh-variantov</link>
 <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 10:23:31 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Рецепты соусов: 15 популярных вариантов</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/270126_sousy_660x363.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Домашние соусы и заправки – простой способ разнообразить вкус привычных блюд без сложных рецептов и редких ингредиентов.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3176</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/pelmeni-istorija-sekrety-prigotovlenija-i</link>
 <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 14:35:23 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Пельмени: история, секреты приготовления и традиции русской кухни</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/181225_pel_meni_obl_660x438.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Если верить стереотипам, пельмени – еда на случай лени или отсутствия идей. Но для людей прошлого они были не запасным вариантом, а продуманным решением – способом сохранить мясо, пережить зиму и накормить семью в самые трудные времена.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3171</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/lemongrass-kogda-trava-umnee-cheloveka</link>
 <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 12:29:45 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Лемонграсс: когда трава умнее человека</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/011025_lemongrass_obl_652x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Лемонграсс – это не волшебная палочка. Она не вылечит депрессию и не заменит спорт. Но если вы из тех, кто хочет что-то простое для ежедневной заботы о себе, то эта трава – ваш вариант.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3164</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/5-samyh-poleznyh-kash</link>
 <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 07:58:29 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>5 самых полезных каш. Какая каша лучше?</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/061221_kasha_660x339.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>В последнее время все чаще стали появляться вопросы: когда лучше есть кашу, какая крупа полезнее. Какая каша лучше - давайте разберемся.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3059</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/kak-prigotovit-tiramisu-za-20</link>
 <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 17:10:58 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Как приготовить тирамису за 20 минут</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/151224_tiramisu_obl_652x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Казалось бы, кусочек – такой маленький, нежный, будто обещает лёгкий перекус. </p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3156</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/neobychnye-recepty-iz-tykvy-sovety</link>
 <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 15:24:51 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Необычные рецепты блюд из тыквы. Советы приготовления тыквы</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/240924_recept_obl_652x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Многие воспринимают тыкву исключительно как суп-пюре или осенний декор на Хэллоуин. На самом деле яркий оранжевый овощ может стать звездой вашего стола в самых неожиданных блюдах. Рецепты блюд из тыквы внутри статьи.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3147</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/recepty-ovoschnyh-bljud-kotorye-legko</link>
 <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 11:10:08 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Рецепты овощных блюд, которые легко приготовить</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/111023_ovoschi_recept_obl_660x438.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Открывая для себя новые кулинарные грани, можно насладиться вкусными блюдами в любое время года.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3138</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/kak-prigotovit-sochnuju-kuricu</link>
 <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 10:59:06 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Как приготовить сочную курицу? Рецепт сочной куриной грудки</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/1309_kurinajagrudka_r_obl_660x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Мы расскажем и покажем вам секреты, как превратить обычную запеченную грудку курицы в сочный кулинарный шедевр! Готовы? Уже слышим ваше "Да!". Тогда вперёд, за рецептом сочной курицы!</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3134</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/chem-polezna-kurinaja-grudka-3</link>
 <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 10:45:16 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Чем полезна куриная грудка? 3 варианта приготовления</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/1309_kurinajagrudka_obl_652x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Куриную грудку рекомендуется употреблять по нескольким причинам.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3135</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/brusketta-s-grushej</link>
 <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 14:22:47 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Брускетта с грушей. Как приготовить брускетту?</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/2808_brusketta_652x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Рецепт невероятно вкусной брускеттa. Ее можно сделать всего за 10 минут.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3129</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/chem-polezen-arbuz-tri-sposoba</link>
 <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 07:06:16 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Польза арбуза и 3 способа нарезать арбуз</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/090821_arbuz_kuhnja_660x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Арбуз на 90% состоит из воды. В нем много витаминов, антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, он не содержит жиры и помогает с уровнем холестерина.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3030</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/kak-sdelat-shashlyk-sochnym-i</link>
 <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 08:57:34 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Как сделать шашлык сочным и вкусным. Выбор мяса и маринада</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/310323_shashlyki_637x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Сделать шашлык сочным и аппетитным может каждый.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3117</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/nezhnyj-desert-iz-klubniki-i</link>
 <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 07:18:26 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Нежный десерт из клубники и маскарпоне. Рецепт по шагам</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/160622_klubnika_obl_660x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Рецепт одного из лучших, на наш взгляд, десертов, который можно приготовить быстро и без выпечки.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3078</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/salat-s-kuskusom-i-svekloj</link>
 <pubDate>Mon, 23 Jan 2023 09:48:31 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Салат с кускусом и свеклой и курочка без масла</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/090222_salat_630x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Сохраняйте этот простой и вкусный рецепт салата и курочки, приготовленной без масла.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3069</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/burger-s-indejkoj-i-halapeno</link>
 <pubDate>Thu, 22 Dec 2022 06:48:24 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Бургер с индейкой и халапеньо</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/211021_burger_558x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Весь секрет в луке.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3049</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/morkov-s-indijskimi-pripravami</link>
 <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 08:21:28 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Морковь с индийскими приправами</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/310122_morkov__616x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>2 минуты вашего времени — и вкусный гарнир готов. Питательная и диетическая морковь с приправами.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3068</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/v-kakoe-vremja-sutok-luchshe</link>
 <pubDate>Mon, 25 Jul 2022 07:56:35 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>В какое время суток лучше есть</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/220621_frukty_660x413.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Часто мы не обращаем внимание на то, когда едим яблоко, банан, сыр или другие продукты. Оказывается, время употребления напрямую влияет на поступление полезных питательных веществ.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3018</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/zelen-luchshaja-priprava</link>
 <pubDate>Wed, 13 Jul 2022 07:25:30 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Какая приправа лучшая?</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/220621_zelen__660x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Знаете ли вы, что в 100гр зелени содержится всего 36 ккал?</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3019</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/nikogda-ee-ne-varim-dobavte</link>
 <pubDate>Wed, 01 Jun 2022 12:08:05 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Никогда ее не варим. Добавьте зелень, специи и гречка будет очень вкусной</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/010622_grechka_obl_587x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Вы знали, что гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ?</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3076</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/chuchvara-ili-chudo-pelmeshki</link>
 <pubDate>Tue, 31 May 2022 14:22:02 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Чучвара или чудо-пельмешки</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/310522_pel_meni_587x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Невероятно вкусное и полноценное блюдо, которое послужит вам, как первым, так и вторым. Рецепт с пельменями очень легкий в приготовлении.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3075</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/zapechennaja-kurica-s-gribami-v</link>
 <pubDate>Sat, 08 Jan 2022 10:38:55 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Запеченная курица с грибами в сливочном соусе</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/080122_kurochka_574x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Хрустящая корочка снаружи и сочное филе внутри. Такая курочка вам обязательно понравится. А нежный соус с грибами добавит особый аромат.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3065</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

<item turbo="true">
   <link>https://bskportal.ru/cook/potrjasajuschij-shashlyk-iz-indejki-i</link>
 <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 12:13:15 +0500</pubDate>
<turbo:content>
<![CDATA[
    <header>
    
 
             <h1>Потрясающий шашлык из индейки и супермаринад</h1>
    
 <figure>
     <img src="https://bskportal.ru/_mod_files/ce_images/blog/generated/160721_shashlyk_660x440.jpg" />
</figure>
</header>

        <p>Сегодня мы будем готовим потрясающе вкусный шашлык из индейки. Также покажем наш маринад, благодаря которому шашлык получается очень сочный и нежный.</p>
    
   <guid>https://bskportal.ru/cook?id=3025</guid>
       ]]>
 </turbo:content>
</item>

   </channel>
</rss>
